Google Новости
«Люди включённые во время обычно не опаздывают, потому что они очень четко чувствуют время. Люди, не включённые во время могут чем-то увлечься, на что-то отвлечься, таким образом время утекает. Если же человек никогда не опаздывал, а тут почему-то начал, он должен спросить себя, с чем это может быть связано. Может быть, он волнуется или у него есть сопротивление ко встрече, потому что она слишком ответственная или не очень приятная. Тут надо задать вопрос себе: почему я опаздываю, что там такого, почему я ищу причин», — заметила Людмила Швайбович.Если человек не чувствует времени, то специалисты по тайм-менеджменту рекомендуют упражняться и нарабатывать этот навык. Всё достаточно просто: нужно сесть в тишине, посмотреть на часы и запомнить время. Затем закрыть глаза и дать себе задание открыть их через одну минуту. Не нужно считать в уме секунды или ставить таймер, слушать секундную стрелку у часов. Здесь нужно довериться своему внутреннему чувству времени и открыть глаза, когда вам покажется, что минута закончилась. Если вы не попали во время, повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете чувствовать эту минуту. Потом можно будет увеличить интервал до 5 минут.
«Нужно спланировать всё заранее: собрать образ, проверить, чтобы всё было подготовлено, рассчитать время, и если возможны утренние звонки, то нужно заложить на это время. Также можно специально прибавить время опозданий к моменту выхода. Например, мне надо выйти в 10 часов, но так как я опаздываю, например, на 20 минут, мне надо выйти в 9:40. И строго держать это у себя в голове», — объяснила собеседница.Читайте также:
Автор: Екатерина Шмакова