Диетолог Дианова назвала самые опасные для ночного перекуса продукты

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, что в качестве ночного перекуса не желательно использовать жирные жареные блюда, животный белок, мясо, острую и полуфабрикатную пищу, а также сырокопченые продукты.

«Эти продукты тяжело усваиваются желудком, поэтому могут привести к изжоге и эрозии», — объяснила в беседе с «Вечерней Москвой» Дианова.

По её словам, ночные перекусы не рекомендованы людям с язвенными болезнями, лишним весом и сахарным диабетом.

При этом, если в ночное время очень хочется есть, то можно использовать в маленьких количествах овощи, фрукты, творог.

Ранее диетолог Анжелика Дюваль заявила, что самым полезным напитком для людей старшего поколения является зелёный чай.