Диетолог посоветовал женщинам не корить себя после переедания

Диетолог Алексей Ковальков посоветовал женщинам, следящим за фигурой, не ругать себя за каждое лишнее пирожное. Как пишет портал argumenti.ru, он напомнил, что мужчины не корят себя в случае переедания. Врач рассказал, что за сутки человек способен набрать всего 150 грамм жира, остальное – вода и непереваренная пища.

«Женщины себя ругают и наказывают, говорят, мол, дура, сегодня ничего не будешь есть, будешь отрабатывать в спортзале все, что наела. Когда вы себя ругаете, у вас вырабатывается кортизол. Это гормон стресса, неприятностей – он жиронакапливающий», – подчеркнул Ковальков.

Медик также отметил, что некоторые люди имеют привычку заедать негатив, тогда как другие совершенно не могут есть, когда нервничают. По словам врача, эти реакции предопределены генетически.