Google Новости
Хорошим средством в комплексе реабилитации после коронавируса может стать дыхательная гимнастика, которой часто пользуются вокалисты по всему миру. Причём такие упражнения помогают как до болезни, так и после. Об этом изданию NEWS.ru рассказала заведующая кафедрой эстрадно-джазового пения ИСИ, профессор Марина Полтева.
«Диагнозы, связанные с коронавирусом, пугают человека. Испуг всегда сопровождается ключичным дыханием: его, что называется, перехватывает. Человек не может глубоко вздохнуть, пытается захватить воздух ещё, тем самым усложняя дыхание», – сказала Полтева.
По её мнению, главная ошибка непрофессионалов – глубокий вдох. Этого делать не нужно, он должен быть всегда коротким, через нос с приоткрытым ртом, и при этом максимально полным.
Некоторое время назад профессор сама перенесла COVID-19. Поэтому, опираясь на свой опыт как в болезни, так и в преподавании, она особо выделила систему Александры Стрельниковой. Её дыхательной гимнастикой долгие годы пользуются не только вокалисты и актёры, но и врачи.
Помимо этого, Марина Полтева посоветовала взять на вооружение ещё один хороший способ – пение. Оно улучшает состояние организма в целом при любых обстоятельствах.
«Людям, но не в состоянии алкогольного опьянения, петь нужно! Звуковая волна очень помогает: это лечение для всего организма. А когда кричишь и рвёшь связки – это не очень хорошо. Но не бросайте петь! Просто контролируйте себя и учитесь петь правильно. Грамотный педагог всегда поможет и направит», – добавила педагог.
А вот тем, кто любит петь в караоке после принятия горячительных напитков профессор напомнила, что алкоголь сушит горло. Он лишь на пару минут даст кровяной тонус. В этом случае вокальный эффект будет, но максимально короткий. Затем последует обратная реакция. Если человек хочет петь без сухости в горле, нужно пить чай с шалфеем и эвкалиптом. Такой коктейль не сушит горло, а наоборот идёт на пользу.
Автор: admin