Эксперты рассказали о напитках для очистки организма

Неправильное и нерегулярное питание часто приводит к снижению уровня энергии в течение дня, ослаблению иммунитета и проблемам с пищеварением. Эксперты рассказали о некоторых напитках, которые помогут очистить организм, пишет портал «Профиль».

Простые детокс-напитки помогают устранить вздутие живота, головные боли, усталость, тошноту, проблемы с кожей, способствуют улучшению пищеварения и качества сна.

Например, получить домашний детокс-напиток можно, смешав тёплую воду с двумя столовыми ложками яблочного уксуса и лимонного сока, добавив мёд и корицу.

Ещё один вариант – имбирный чай с куркумой. Он содержит антиоксиданты и противовоспалительные вещества. Куркума, как утверждают эксперты, – эффективное средство для очищения печени. Как и имбирь, она укрепляет иммунитет.

Что касается холодных напитков, то специалисты рекомендуют смешать кокосовую воду, лимон и листья мяты. Также освежающим вариантом является смесь сока манго, мяты и семян тмина. Для такого напитка лучше использовать зелёные манго.