Как чувствовать себя уверенным на собеседовании, рассказал психолог

Перед собеседованием на работу нужно поднять уровень энергии любыми способами: попрыгать, потанцевать или прогуляться. Об этом рассказал психолог Дмитрий Эснер.

«Самое главное – это состояние, с которым мы приходим на собеседование. Вы можете обладать огромным количеством навыков, огромным опытом, но при этом чувствовать себя неуверенно в коммуникации с другими людьми и из-за этого забыть сказать о половине своих качеств», – рассказал Эснер в беседе с «Общественной службой новостей».

По мнению психолога, многие соискатели обесценивают свой опыт и забывают о своих сильных сторонах. Чтобы такого не повторилось, следует вспомнить ситуации на предыдущей работе или в общественной жизни, когда удалось выйти победителем.

«Нужно выписать то, что помогло тебе в этой ситуации добиться хорошего результата. А именно какие качества, черты характера помогли, какой опыт пригодился», – добавил эксперт.

Чтобы не дать стрессу свести себя с ума, нужно обратить внимание на положение своего тела и попробовать откинуться назад на спинку стула.

«Такая поза поможет расслабиться, энергетика разговора будет проходить как бы мимо. Человек становится как бы наблюдателем и может посмотреть на всё со стороны. Если уместно, можно сделать глубокий вдох или выдох», – заключил Эснер.

Ранее психолог назвала главные ошибки при подготовке первоклассника к школе.