Вспышка на Солнце может обернуться геомагнитным возмущением на Земле 15 и 16 июня. Однако это достаточно безобидное явление, заявил невролог
Павел Хорошев. По его словам, вспышки, которые могут существенно повлиять на здоровье, бывают очень редко, раз в десятилетие.
«Был случай полтора года назад, одна британка пожаловалась, что проходящие над её городом линии электропередач приносят ей головную боль. Провели эксперимент — отключили линии, боль прошла. Опытным путем выяснили, что она крайне чувствительная», –
сказал Хорошев
«Невским новостям».
Если все же человек настаивает на влиянии геомагнитного возмущения Земли на своё самочувствие, ему можно принять обычные обезболивающие.
«Главное, чтобы обезболивающее не было токсичным, таким как анальгин или парацетамол. Их использовать нельзя. Анальгин просто убивает кроветворение, он запрещён во всем мире, кроме России. Это виновник очень многих опухолей крови. Просто преступление, что он не исключён из реестра лекарственных средств. Вот парацетамол разрешен в мире, но его тоже нельзя употреблять. Он токсичен. Обратить внимание лучше не безопасные и проверенные лекарства – диклофенак, ибупрофен», – посоветовал медик.
Геомагнитные бури – возмущение магнитного поля Земли длительностью от нескольких часов до нескольких суток. Оно вызывает поступление в окрестности Земли возмущённых высокоскоростных потоков солнечного ветра и связанной с ними ударной волны. Геомагнитные бури происходят в основном в средних и низких широтах нашей планеты.
А вот страдающим от бессонницы тоже следует приготовиться. Росгидрометцентр России объявил, что на 16 июня в Санкт-Петербурге придётся апогей белых ночей. Как сохранить в это время здоровый сон, рассказал заведующий сомнологическим кабинетом, врач высшей категории, кандидат медицинских наук
Александр Пальман.
Существуют доказательства, что бесконечные зимние ночи и летние дни не очень хороши для здоровья. Люди генетически не приспособлены к такому чередованию. Если северные народы уже эволюционно подготовились, то европеоиды всего пару столетий обитают в таких регионах, а по историческим меркам этого мало.
«Наши ученые с Русского Севера делали исследования, и там не просто плохое самочувствие, а в принципе возрастание числа тех или иных заболеваний при длительном проживании в регионе. Поэтому, если говорить о самом факте белых ночей, что они есть, что люди гуляют на улице – в этом нет ничего плохого для человека», –
поделился эксперт с
«Невскими новостями».
Самое важное, по его словам, – соблюдение светового режима. В соответствующее время в квартире должны закрываться шторы, чтобы свет максимально блокировался.
«В районе 21-22 часов нужно закрывать плотными шторами окна, и в квартире должны наступать вечер и ночь. Шторы правильнее, чем повязки на глаза. На самом деле, нет разницы, как создавать темноту. Повязку надеваем и сразу идём в постель. А тот мелатонин, который способствует нормальному засыпанию, начинает вырабатываться не в момент, когда мы ложимся спать, а когда на окно начинает падать меньше света. Поэтому создание несколько затемнённой обстановки за несколько часов до того, как мы пошли в постель – это правильнее, чем сидеть в абсолютно светлом помещении, а перед сном надеть повязку на глаза», – сказал сомнолог.
По его словам, надо создавать затемнение в вечерние часы, а когда идём спать, она должна стать абсолютной.
Фото © istockphoto
Google Новости