Клинический психолог Хорс назвал главное условие для отказа от курения

Клинический психолог, писатель, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс рассказал, что для того, чтобы бросить курить, необходимо, в первую очередь, признать свою зависимость.

Также рекомендуется заменить слово «курить», например, на «вдыхать ядовитый дым», что также может способствовать искоренению вредной привычки.

По словам эксперта, в среднем человек бросает курить с седьмого раза, но после каждой неудачной попытки не стоит «корить себя за то, что сорвался».

«Когда человек себя не самоуничтожает за срыв, гораздо больше шансов, что он будет дальше держаться», — пояснил в беседе с RT Хорс.

Он добавил, что бросать курить намного легче, если сделать этот процесс контролируемым и управляемым для себя.

Ранее член комитета Совета Федерации по Регламенту и организации парламентской деятельности, заслуженный врач России Владимир Круглый в беседе с «Радио 1» заявил, что меры по борьбе с курением исчерпаны.