Google Новости
Каждый из нас проводит во сне примерно треть всей жизни. Качество сна при этом обуславливается множеством факторов, одним из которых является правильно подобранный матрас. Этот незаменимый атрибут влияет как на физическое, так и на психологическое состояние человека. Поэтому крайне важно ответственно подходить к обустройству спального места, пишут «Дни.ру».
При выборе матраса стоит обращать внимание сразу на несколько характеристик:
1) тип – пружинный или беспружинный, анатомический или ортопедический;
2) жёсткость и размер;
3) материал, из которого изготовлен матрас, и наполнитель.
В зависимости от возраста, веса и личных особенностей человек может подобрать наиболее подходящий атрибут для своего спального места, чтобы сделать сон качественным и здоровым.
Ранее сомнолог Роман Бузунов перечислил основные причины сонливости.
Фото: istockphoto.com
Автор: Екатерина Тимошенко