Употребление алкоголя не помогает справиться со стрессом, а наоборот усиливает симптомы панического, депрессивного и других психических расстройств. Об этом
NEWS.ru рассказал главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин.
«Кроме этого, после употребления спиртного организму нужно больше сил, чтобы вывести продукты его распада, поэтому нужно больше отдыха и сна для восстановления. Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причем для каждого человека они могут быть свои. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе», — объяснил он.
Если человек понял, что не справляется с алкогольной зависимостью самостоятельно, то ему нужно обратиться за помощью к врачу — психиатру-наркологу, заключил Холдин.
Фото (с) istockphoto.com
Google Новости