Директор по работе с персоналом IT-компании Ольга Ковардакова в борьбе с эмоциональным выгоранием на работе рекомендовала не писать заявление об уходе по собственному желанию, а попытаться найти причину состоянию и устранить его, например, за счёт недельного отпуска.
«Недельный отпуск позволит отдохнуть от рабочих будней. Но если проблема глубже — никакой отдых не поможет. Вернувшись, вы можете почувствовать себя ещё хуже. По сути, недельный отпуск — это «градусник» вашего эмоционального состояния, после которого вы или вернетесь к коллегам с новыми силами, или задумаетесь о возможных проблемах на работе», — прокомментировала в беседе с Газета.ру Ковардакова.
Также избавиться от состояния выгорания, по словам специалиста, могут помочь новые проекты и смена зоны ответственности.
Ранее психолог Евгений Идзиковский
заявил, что проблема стресса при работе в дистанционном режиме заключается в том, что сотрудник не может переключится с работы на отдых, из-за чего в дальнейшем у человека может произойти выгорание.
Google Новости