Названа самая полезная замена сладостям для худеющих

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что при похудении более полезной альтернативой высококалорийным тортам, пирожным и сладостям являются низкокалорийные десерты такие, как печёные яблоки, фруктовые желе на агар-агаре или пектине.

Такие продукты, как заметила эксперт, хорошо выводят из организма токсины, которые накапливаются во время сброса веса.

Как пишут utro.ru, можно съесть мармелад, но не купленный в магазине, а сделанный своими руками, к примеру, из фруктового пюре.

Кроме того, для худеющих подойдут сорбеты – замороженное пюре фруктов, либо пастила без сахара. При этом, по словам Соломатиной, во всём важна мера: даже с низкокалорийными десертами перебарщивать не стоит, поскольку избыток потребления не будет способствовать успехам в диете.