Google Новости
Главные методы борьбы с раком – профилактика и своевременная диагностика, а также специальная диета и физкультура, об этом рассказал главный врач Московского областного онкологического диспансера Владимир Асташов, сообщили «Радио 1» в Минздраве Подмосковья.
«Важно придерживаться определенной диеты. Следует включить в ежедневное меню фрукты и овощи. Рацион питания, на 80 процентов состоящий из свежих овощей и соков, цельных злаков, семян и орехов, а также фруктов, помогает поддерживать оптимальный щелочной баланс. Приветствуется также рыба или небольшое количество белого куриного мяса», – сказал Асташов.
Пить лучше всего очищенную или фильтрованную воду. Дистиллированная вода обладает повышенной кислотностью, поэтому не стоит усердствовать в её употреблении. Меру надо знать и при употреблении кофе, чая и шоколада. Из сладкого лучше использовать мёд чайного дерева или черную патоку, и то в небольших количествах.
Защитить здоровье поможет и обычная зарядка.
«Раковые клетки не могут процветать в среде, насыщенной кислородом. Ежедневные физические упражнения и практика глубокого дыхания помогут получить больше кислорода. И еще очень важный момент – позитивный настрой. Рак – это болезнь разума, тела и духа. Проактивный и позитивный настрой помогут людям, борющимся с онкологией, победить эту болезнь», – добавил Владимир Асташов.
Он также напомнил, что болезнь эффективнее поддается лечению при выявлении на ранней стадии. Поэтому важно регулярно проходить обследования, в том числе – диспансеризацию. Только в прошлом году в результате диспансеризации у жителей Московской области было впервые выявлено около трёх тысяч случаев рака.
Автор: admin