Google Новости
Организму человека нужно 10 дней, чтобы привыкнуть к новому месту, но эти сроки у людей могут значительно отличаться. Они определяются общим состоянием здоровья, возрастом и индивидуальной сопротивляемостью организма, сообщают «Радио 1» в пресс-службе Минздрава Московской области со ссылкой на врача общей семейной практики Ершовской амбулатории Ильи Угорского.
Признаками адаптации человека к новому месту являются повышение температуры, иногда до 38°С, насморк, першение в горле, кашель, нарушение пищеварения, сна, головные боли, головокружение. Тяжесть этих симптомов зависит от возраста, климата, разницы погодных условий. Какого-либо радикального средства, которое может побороть симптомы акклиматизации, не существует, но есть врачебные рекомендации, позволяющие смягчить неприятные последствия смены климата.
«Планируя поездку в тёплые края с маленькими детьми, учитывайте, что малышу на адаптацию к новым условиям требуется не менее двух недель, только тогда отдых вас не разочарует и пойдёт на пользу ребёнку. Старайтесь давать малышу больше воды, используйте только бутилированную. Не стоит забывать про время пребывания ребёнка на солнце. Необходимо, чтобы малыш находился большую часть времени в тени», – отметила врач-педиатр Ершовской амбулатории Татьяна Полищук.
По мнению терапевта Тамары Смирновой, желательно приехать на новое место вечером, чтобы ночью как следует отдохнуть. В первые дни отдыха следует отказаться от употребления алкоголя, нужно пить больше жидкости, лучше всего воды. Пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, перед поездкой необходимо проконсультироваться у врача и получить его рекомендации. Возможно, специалист выпишет лекарства, которые помогут избежать неприятностей со здоровьем на отдыхе.
«До путешествия не забывайте вести здоровый образ жизни, не переутомляться, не нервничать и высыпаться. Беременным женщинам следует запланировать поездку на второй триместр, так как он считается самым оптимальным. Во время отдыха не рекомендую пробовать экзотические и острые блюда – это может подвергнуть опасности не только ваше здоровье, но и будущего ребёнка», – сказала врач – акушер-гинеколог Ершовской амбулатории Елена Бережнова.
Она добавила, что всем остальным девушкам и женщинам лучше планировать отпуск после менструации, так как во время путешествия в жаркую страну может сдвинуться цикл и критические дни придут ранее, чем планировалось, а это в свою очередь скажется на общем самочувствии.
Автор: admin