Пожилых ружан пригласили на занятия скандинавской ходьбой

Для участников программы «Активное долголетие» в Рузском городском округе организованы занятия по скандинавской ходьбе, сообщается на сайте муниципалитета.

«Занятия проводятся по вторникам, четвергам и воскресеньям с 10:30 в спорткомплексе «Тучково» а также в понедельник, среду и пятницу с 10:00 на стадионе «Урожай», – отмечается в сообщении.

Записаться на занятия можно онлайн через сайт проекта, при помощи приложения «Соцуслуги», а также в клубе «Активное долголетие» в Тучкове по адресу ул. Лебеденко, дом 19, в Центре соцобслуживания в Рузе (Федеративная улица, дом 11) и у инструкторов «Тучковских нордиков» по телефонам: 8-903-107-30-17; 8-916-831-70-07.

Ранее врач-остеопат Владимир Фролов рассказал в интервью «Радио 1», что скандинавская ходьба является эффективным средством профилактики боли в спине. Более того, этот спорт помогает избавиться от уже возникших симптомов.