Психолог Демурия назвала верный метод получить истинное удовольствие от отпуска

Психолог Екатерина Демурия рассказала, что по-настоящему отдохнуть во время отпуска поможет планирования.

Она объяснила, что отдых – это время, когда человек может посвятить время себе, своим увлечениям и хобби, семье и близким, а также исполнить желания и качественно провести время.

«Так, есть рабочий режим, впереди каникулы. Что я на этих праздниках хочу? Выспаться, повидаться наконец с родными, сходить в музей, кинотеатр, съездить к морю. Когда я внедряю свои «хочу», тогда я после отпуска отдохнувший, а не вымотанный и уставший», — приводят РИА Новости Крым слова эксперта.

Ранее психолог Мария Подольская развеяла распространённый миф о гипнозе, утверждающий, что из этого состояния можно не вернуться. Эксперт пояснила, что это глубокое заблуждение. По словам специалиста, регрессивный гипноз может помочь людям с такими проблемами, как токсичные отношения в паре, зависимости, сложные отношения с родителями или детьми, финансовые трудности и т.д.