Google Новости
Психологи рекомендуют начинать налаживать режим дня школьников перед началом учебного года уже в августе. Поднимать детей чуть раньше, чем в обычные дни летних каникул, лучше за 2-3 недели до начала учебного года. Об этом заявила «Радио 1» психотерапевт центра «Образование в развитии» Татьяна Муха.
«Восстанавливать режим дня, пораньше поднимать детей нужно за несколько недель. Всё зависит от возраста. Если это младший школьник, то, как правило, достаточно двух недель. А если речь идёт о подростке, то с ним нужно начинать рано вставать и переходить на новый режим дня уже в первых числах августа. Как известно, подростки склонны в каникулы засиживаться до глубокой ночи, и возвращать их к учёбе долго и сложно. Если переход будет резким, то это будет большой стресс, и школа начнёт ассоциироваться с чем-то неприятным, тревожным и неправильным. А примерно за неделю до школы нужно перейти на полноценной режим дня», – посоветовала собеседница «Радио 1».
Можно заняться вместе с ребёнком покупкой новых предметов школьного костюма, физкультурной формы, интересных аксессуаров.
«Очень здорово помогает подростку или младшему школьнику сориентироваться настрой, подготовка к учебному году. Какие-то маленькие вещи – например, канцтовары и тому подобное – лучше приобретать вместе с ребёнком, чтобы это было что-то похожее на игру и вызывало позитив. Что касается учебников, тетрадей и так далее, то они, как это ни странно, дают некоторый настрой», – сказала Татьяна Муха.
По словам эксперта, многие учителя и психологи рекомендуют хотя бы за неделю, если нет серьёзных проблем с учёбой, начинать вспоминать с ребёнок школьную программу, немного больше читать, делать упражнения по базовым предметам, но в лёгком варианте.
Автор: admin