Психолог Хорс призвал выделить на лень полчаса в день

По определению лень – это выбор в пользу менее активной деятельности, осуждаемый обществом. Однако по словам специалиста, лень может быть способом отдыха, а может и вредить жизни человека, разрушая дружеские связи и не давая возможности развиваться. Чтобы получить от лени максимум пользы, психолог рекомендовал дозировать её.

«Нужно иметь внутреннее разрешение на то, чтобы полежать, отдохнуть, ничего не делать. Например, можно запланировать себе полчаса в день и один раз в неделю три часа. Если вы сможете этого графика придерживаться, то вы человек, который и свою человечность признаёт, и при этом добивается успехов», — сказал Михаил Хорс.

В обществе лень также часто путают с прокрастинацией. Однако это два разных понятия, заметил психолог. При прокрастинации человек ругает себя за отдых, разрушая тем самым нервную систему.

«Это напряжение забирает у нас те силы, которые нужны, чтобы перестать прокрастинировать и начать действовать. Нужно просто расслабиться. Если уже ленишься, то поленись на полную катушку. Вот тогда выяснится, что лень ресурсна и придаёт сил», — заключил специалист.

Читайте также: 

Психолог раскрыла, как и где найти вторую половинку

Психолог Кошут рассказала, как определить токсичную дружбуПсихотерапевт рассказал, как правильно загадывать желание