Психолог Кичаев: Чтобы избежать депрессии осенью – надо хорошо отдохнуть летом

Психолог, коуч Александр Кичаев рекомендовал для предотвращения осенней депрессии и хандры хорошо отдохнуть летом.

Фото: istockphoto.com/fizkes
Читайте нас в: Google Новости
«Осень — своеобразная пора сбора урожая. Если человек нормально провел лето, получил энергию солнца, моря и гор, то в осень он войдет с мотивацией. Это позволит реализовать все свои навыки и возможности», — пояснил в беседе с «Вечерней Москвой» Кичаев.

Он добавил, что даже после отпуска на фоне постоянных работы и стресса необходиом выделять время для отдыха.

При этом, если депрессивное состояние всё же наступило, необходимо с ним тщательно работать, разбирая все аспекты жизни по частям для того, чтобы понять, что всё преодолимо.

Читайте также:

Россиянам рассказали о важности поцелуев и объятий

Психоаналитики рассказали, как подготовить ребенка к школе и уберечь от стресса

Родителям рассказали, когда начинать разговоры о выборе профессии с ребёнком

Автор: Мелисса Тимофеева

Полная версия