Психолог Волков рассказал, как перестать бояться старости

Ученые провели опрос и установили, что каждый 6 человек на планете боится старости. На вопрос: «почему мы боимся стареть?» ответил на «Радио 1» практикующий психолог, ведущий семинаров и образовательных программ Александр Волков.

«Человек боится стареть, когда не реализовывает себя в жизни. Люди, которые развиваются и достигают целей, не боятся стареть. За боязнью старения всегда присутствует страх смерти. Если человек живет не своей жизнью, не своей душой, то эти переживания появляются, так как он не успевает сделать для себя что-то важное». 

По словам психолога, чтобы побороть страх старости, нужно ответить на несколько вопросов: для чего ты живешь? Какие твои истинные мечты? Что тебя увлекало в детстве? Также нужно следить за своим здоровьем: заниматься спортом, вести активный образ жизни. Тогда процессы старения будут менее заметными, энергии и сил будет больше. 

«Первые мысли о страхе старения возникают в 35 – 40 лет. Тогда люди видят первые признаки старания. Этот возраст называют «кризисом середины жизни». Мужчины и женщины одинаково боятся смерти и старости, но по-разному на это реагируют. Женщины оценивают свою реализацию в жизни, как мать, как жена, а мужчины больше думают о статусе в социуме и самореализации», – отмечает Волков.

Ранее на «Радио 1» учёные назвали шампиньоны лучшим продуктом против старости. Подробнее читайте в нашем материале.