Google Новости
Россиянам, которые работают удаленно, желательно четко планировать свой день. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказал психолог Сергей Ланг.
«Основное правило жизни на удаленке – это дисциплина и расписание. Люди, которые составят себе это расписание, смогут жить по графику, и у них получится продуктивность», - сказал Ланг.
Также эксперт посоветовал не забрасывать занятия спортом.
«Если люди сидят на удаленке, это не значит, что они не должны вести активный образ жизни. Тренироваться можно дома, гулять вокруг дома, это нужно обязательно, потому что свежий воздух необходим. <…> Дома не нужно превращаться в комнатное растение», - отметил психолог.
Кроме того, Ланг рекомендовал людям заниматься планированием в долгосрочной перспективе, так как «жизнь одним днем» можем негативно сказываться на настроении человека.
Фото (с) istockphoto
Автор: admin