Психолог Наумова: тревога может быть вызвана проблемами внутренних органов

Психолог Наталья Наумова рассказала, что повышенная тревожность может быть вызвана проблемами функционирования внутренних органов человека.

«Например, при пролапсе митрального клапана кровь выбрасывается в полость тела — в мозг поступает информация: «что-то идёт не по плану», и повышается тревожность», — объяснила в беседе с «Вечерней Москвой» Наумова.

Для профилактики и уменьшения тревоги эксперт порекомендовала использовать специальные практики, среди которых контроль мыслей и направление их в позитивное русло, глубокие вдохи и выдохи, решение различных задачек и т. д.