Врач-сомнолог Софья Черкасова объяснила, что кофеин не на всех людей действует одинаково и бодрит, всё зависит от персональной восприимчивости к этому веществу.
«Чувствительность кофеина у всех разная. Некоторые люди ничего не ощущают, а другие выпьют чашку кофе в полдень и испытывают сложности с излишним бодрствованием вечером. Так что здесь момент персональной восприимчивости к данному веществу. Чтобы кофеин бодрил лучше и сильнее, можно не пить кофе каждый день, потому что рецепторы привыкают к кофеину. В конце концов он просто переходит в режим привычки и не дает никакого бодрствования», — рассказала в
беседе с NEWS.ru Черкасова.
Эксперт добавила, что кофеин не является необходимым веществом для человека, но на большинство людей он оказывает стимулирующее действие.
Фото © istockphoto.com
Google Новости