Сон, здоровый вес, сбалансированные питание: какие факторы помогут продлить жизнь?

Врача-геронтолог Михаил Абрамов перечислил основные факторы долголетия, к которым отнёс сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от пагубных привычек, поддержание здорового веса и полноценный здоровый сон.

«Это именно те столпы, на которых зиждется жизнь», — сказал в беседе с «Вечерней Москвой» Абрамов.

Как утверждает эксперт, согласно данным статистики, людям, следовавшим этим правилам, удалось продлить жизнь в среднем на 5-10 лет.

Ранее пластический хирург Андрей Копасов з аявлял, что можно корректировать свою внешность без хирургического вмешательства с помощью специальных инъекций, аппаратов и гимнастики для лица.