Стало известно, чем опасна передозировка витамина C

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что чрезмерное употребление витамина C может обернуться аллергией, болью в животе, рвотой и камнями в почках.

«Могут быть боли, спазмы в животе, урчание, метеоризм. Может быть диарея, рвота как признаки отравления. <…> Могут начать страдать почки, так как при передозировке в них начинают откладываться оксалатные камни», — сказала в беседе с «Москвой 24» Соломатина.

При этом, эксперт подчеркнула, что передозировка витамином C может наступить только при употреблении его в виде препаратов, так как невозможно съесть такое количество продуктов, в которых он содержится, чтобы наступили подобные последствия.

Ранее диетолог Елена Соломатина заявила, что при выборе красной рыбы необходимо обращать на бренд продукта и его состав. Она подчеркнула, что в составе должно быть меньше консервантов и внимательно смотреть на состав.