Стало известно, как подготовить ребенка к ЕГЭ и не «сойти с ума»

В текущем году проведение первого единого государственного экзамена для выпускников 11-х классов пройдет 26 мая. В эту дату школьники начнут сдавать географию, химию и литературу. О том, как поддержать ребенка перед сдачей экзаменов, рассказала «Радио 1» психолог Яна Лейкина.
 

«ЕГЭ является стрессовым фактором, потому что значимость экзаменов сильно преувеличена. Во-первых, результат ЕГЭ влияет на поступление ребенка в институт, во-вторых, баллы по ЕГЭ считают интегральной оценкой успеха, отношения ребенка к учёбе и интеллекта. Вот такое узкое горлышко, которое создает ЕГЭ, является для ребенка сверхнагрузкой.  Родителям необходимо осознанно отнестись к этому, ребенку надо говорить, что несмотря на результаты, его все равно любят. Надо относиться с пониманием, с поддержкой, что ребенок важнее и значимей результата экзамена. Также, ребенка надо научить дисциплине, подготовке к ЕГЭ, чтобы он соблюдал режим дня, высыпался, умел расслабляться, для этого нужны практики. Например, правильно дышать при волнении, потому что у детей бывают панические атаки при сдаче экзаменов. Практики нужны, чтобы дети смогли контролировать свое состояние», - отметила Лейкина.

 
Основной период экзаменационной кампании 2023 года завершится 1 июля. Участники экзаменов успеют подать заявления на поступление в вузы.
 

«Обязанность родителей объяснить ребенку, что во время стресса он перестает думать, потому что он либо переживает, либо думает.  Также необходимо больше времени проводить с детьми, выходить с ними на улицу, и не нагнетать значимость ЕГЭ.  Самое главное быть на стороне ребенка, и дать тему те навыки справляться со стрессом, которые позволят ему проявить когнитивные способности лучшим образом», - заключила психолог Яна Лейкина.

Ранее сообщали, что подмосковным выпускникам расскажут, как получить за ЕГЭ 100 баллов.