Стоматолог рассказала, как правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми

Врач высшей врачебной категории, стоматолог-терапевт-пародонтолог Елена Мартынова рассказала об особой технике чистке зубов, которая сохранит их здоровыми.

«Есть общая схема действий: используем ирригатор, мануальную/электрическую щетку, зубную нить и межзубные ершики. При этом, чистя зубы щеткой, обязательно соблюдаем технику. Движения направлены от десны к краю зуба, с постановкой щетки под 45 градусов к поверхности зуба. На боковых участках и на передних зубах добавляем вертикальные движения. Зубы чистим два раза в день, утром и перед сном», — сказала в бесед е с Общественной Службой Новостей Мартынова.

Специалист добавила, что стоит обратить внимание и на зубную щётку, поверхность которой должна быть без пластиковых вставок, с щетинками одинаковой длины. Длина головки щетки в идеале перекрывает 2-3 зуба. При этом, степень жёсткости щетины может подобрать только стоматолог, исходя из индивидуальных параметров человека.