Google Новости
Рациональные физические нагрузки способны снизить метеозависимость. Об этом радио «Спутник в Крыму» сообщил доктор медицинских наук, профессор кафедры лечебной физкультуры и спортивной медицины и физиотерапии с курсом физического воспитания медакадемии им.Георгиевского КФУ им.Вернадского Юрий Бобрик.
«Те, кто рационально занимается спортом, менее метеозависимы. А любая нерациональная физическая активность может стать опасной для здоровья человека и даже фатальной», – предупредил он.
Как уточнил профессор, спорт должен приносить удовольствие и положительные эмоции. Решение о том, отложить тренировки во время магнитных бурь или продолжать, нужно принимать, ориентируясь на самочувствие и состояние здоровья.
«Может, нужно снизить дозировку, всё индивидуально. В научной медицине практикуется персонализированный подход. Однозначно можно сказать, что, если после занятий спортом человек чувствует себя плохо, нет радости, бодрости, активности, то физические нагрузки не являются рациональными и несут в себе опасность для организма», – сказал Бобрик.
Ранее сообщалось, что 29 сентября Землю ожидает магнитная буря.
Автор: admin