Пресс-служба Комитета лесного хозяйства Московской области опубликовала рекомендации, как правильно собраться зимой на прогулку в лес, чтобы сберечь здоровье.
Главных советов несколько. – Не ходить в лес в одиночку.
– Одеваться тепло и с учётом характера движения. Термобельё необходимо надевать на всё тело. Зимние сапоги или валенки должны быть хотя бы до колена. На голове – капюшон или тёплая шапка, лучше ушанка, на руках – варежки или тёплые перчатки. При сильном морозе необходимо надевать лыжные маски или закрывать рот и нос шерстяным шарфом.
– В рюкзак следует положить сухую сменную одежду или хотя бы носки и вторые перчатки.
– Нужно взять с собой основное средство защиты от обморожения –топлёное сало. Подойдёт и вазелин.
– Защитить глаза от холодного ветра могут лыжные очки.
– Перед походом в лес желательно поесть. С собой взять высококалорийную, но лёгкую еду – бутерброды с салом или мясом, гематоген, орехи и шоколад.
– Алкоголь на морозе создаёт ложное чувство тепла, но на самом деле это не так.
– Не стоит надевать в мороз на открытые участки тела металлические украшения.
Ранее
«Радио 1» сообщало, что под Волоколамском заметили косулю.
Google Новости