Врач назвал страшные последствия частого употребления гречки

Терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов рассказал, что последствиями частого употребления гречки могут быть авитаминоз, проблемы с нервами, головокружения.

«Если на протяжении трёх дней без перерыва есть гречку, это безопасно и даже полезно. А если вы забудете о том, что её необходимо чередовать с другими блюдами, то возможны серьёзные проблемы. Примерно через неделю у вас появятся симптомы авитаминоза, проблемы с нервами, головокружения», – рассказал в беседе с Общественной Службой Новостей Асанов.

Эксперт добавил, что также долгое и частое употребление гречки может привести к серьёзным гормональным сбоям.

«Появятся головные боли, которые не снять обычными обезболивающими. Станут ломкими ногти. И как последний этап – возникнет аллергия на продукт. Придётся исключить его из рациона. У тех, кто этого не сделает, могут возникнуть проблемы с зубами и почками», – добавил Асанов.

При этом эксперт подчеркнул, что блюда из гречки очень полезны для здоровья, правда, этот эффект достигается только в том случае, если вы будете чередовать её с другими продуктами. Только при правильном употреблении, по мнению врача, гречка способна повысить иммунитет и улучшить состояние кожи.