Врач-эндокринолог Елена Островская рассказала, какие правила стоит соблюдать, чтобы не переесть в новогоднюю ночь любимых, но тяжелых блюд. Об этом пишет агентство «Прайм».
По словам Островской, нельзя голодать 31 декабря днем — нужно полноценно пообедать, а около семи часов вечера устроить легкий перекус. За праздничный стол лучше садиться около девяти вечера, а не ждать полуночи. Врач советует под бой курантов
ограничиться бокалом шампанского и легкой закуской, а также пить много жидкости.
При этом эндокринолог добавила, что вовсе не обязательно сидеть всю ночь за столом. Можно заранее подумать о прогулке или других развлечениях.
Ранее терапевт Тимур Асанов рассказал, чем новогодняя ночь опасна для здоровья. Подробнее об этом читайте в
материале Радио 1.
Google Новости