Врач рассказал о правилах безопасности при подготовке к крещенским купаниям

Крещенские купания для жителей России стало уже традицией. Однако для того чтобы христианское таинство не обернулось трагедией, важно тщательно подготовится к празднику и соблюдать несколько важных правил, рассказал «Радио 1» главный врач Видновской РКБ Бутай Бутаев.

«Выберите место, где есть дежурные медики и спасатели, готовые прийти на помощь в экстренной ситуации. Измерьте давление – лучше отказаться от захода в воду, если оно не в норме», – советует врач.

По его словам, не стоит нырять сразу, а лучше вообще не мочить голову – так выше риск спазма сосудов головы и потери сознания. Лучше заходить в воду постепенно, чтобы охлаждение началось с ног.

«Не проводите в воде больше 1-2 минут. Не употребляйте алкоголь до или после купания – он увеличивает нагрузку на сердце и риск переохлаждения», – утверждает врач.

Выйдя из воды, вытритесь насухо, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай или другой безалкогольный напиток. Плотно поешьте за 2-3 часа перед купанием. При правильной подготовке и организации процесса крещенское купание будет безопасным, утверждает Бутаев.

Ранее «Радио 1» сообщало, кому запрещено плавать на крещенские купания.