Google Новости
Проблема детского ожирения становится всё более актуальной для России. Опасные пищевые привычки у ребёнка формируются ещё до его рождения, утверждает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Адиля Сафронова.
«Процесс формирования пищевого поведения начинается с самого раннего возраста. Можно сказать даже до рождения ребёнка. Важно, что ест беременная будущая мама, как она питается. Это уже оказывает влияние на питание ребёнка в дальнейшем. Например, мама полная, сама любит есть углеводы, жирные продукты в большом количестве, это же она передаёт своему ребёнку. Она и во время беременности так питалась, и во время кормления грудью, и ребёнку давать предпочитает углеводы в большем количестве, а дальше уже сам ребёнок это выбирает», – сказала Сафронова в интервью «Радио 1».
Залог правильного питания – в разнообразии.
«Нет однозначно вредных продуктов, есть избыточное потребление. Обычно ребёнокесть много кондитерских изделий, конфет тогда, когда ему не хватает всего остального. Например, ему не хватает углеводов, которые он должен получить с овощами, с фруктами. И он компенсирует эту нехватку конфетами и шоколадом. Дело не в том, что ребёнок из вредности берёт что-то неполезное, а просто у него потребность в углеводах. Так что вместо конфет ребёнку нужно предлагать фрукты, овощи, сухофрукты – то, чем можно заменить эти сладкие продукты. Главное – нужно разнообразие продуктов, это и есть сбалансированное питание, при котором организм получает все необходимые вещества. И предпочтение всегда нужно отдавать натуральным продуктам», – подчеркнула эксперт.
Она также сообщила, что по последним данным, избыточная масса тела есть у 15-20% российских школьников. Ожирением страдает 5% детей.
Автор: admin