В своем телеграм-канале специалист написал, что когда в клетке повреждается генетический материал, включается белок р53 и приостанавливает деление клетки. Этот процесс позволяет не только поддержать стабильность генома, но и противостоит появлению онкологии.
По словам врача, присутствие белка в пище крайне важно для всего организма. Сбалансированное питание поможет наладить работу всех жизненных систем и органов и избавит от лишнего веса. Хорошим примером насыщенного белком рациона являются два яйца, нежирные сорта сыра или творог на завтрак, красное мясо, птица или рыба в отварном виде на обед, салат с тунцом или морепродуктами на ужин.
Читайте также:
Испанские учёные выяснили, какой
кофе помогает похудетьТоп — 10 продуктов
для красивой кожи осеньюУченые рассказали о специи, которая
снижает уровень холестерина в крови
Google Новости