Врач-диетолог Лидия Ионова заявила, что польза банана для организма является весьма преувеличенной, поскольку он не содержит в себе ничего, кроме большого количества углеводов.
«Это источник ничего, кроме углеводов, которых там содержится много. Банан может быть неплох для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гастритом или язвой», — отметила в беседе с Общественной Службой Новостей Ионова.
Она добавила, что в отличие от банана те же ягоды, такие, как брусника, черника, малина, содержат очень много антиоксидантов и являются исключительно полезными.
Ранее диетолог Василиса Пономарева
рассказала, как люди с помощью простого способа могут увеличить продолжительность жизни. По словам врача, в старости следует менять пищевые привычки. Например, придерживаться средиземноморской диеты, добавив в рацион рыбу, свежие фрукты и овощи, а также сократить употребление мяса. Пономарева отметила, что рацион полезно менять и в восемьдесят лет. Хорошим решением также станет отказ от курения и других пагубных привычек, заключила диетолог.
Google Новости