Чтобы поход на работу девятого января не стал стрессовым, необходимо заранее подготовить организм к трудовым будням заранее. О том, как в режиме отдыха подготовить себя к "великим свершениям", рассказала клинический психолог Татьяна Воргуль.
"За три дня до конца каникул подведите итоги, если что-то не успели – ещё есть время", – подчеркнула эксперт в
беседе с "Абзацем".
Немаловажным фактором для продуктивного понедельника становится состояние ЖКТ. Поэтому, по мнению психолога, лучше заранее продумать рацион, который поможет разгрузить организм после недели поедания майонезных салатов. Помимо этого, сохраните позитивные эмоции и весёлые истории, которые не дадут вам и коллегам впасть в уныние.
Главный совет, который дала психолог, заключается в том, что ничего нельзя делать резко. Это применимо и к трудовой активности - только постепенность.
Ранее сообщалось, что в России каждый третий
хочет сменить работу.
Google Новости