Названы самые эффективные дачные растения для борьбы со стрессом

Справиться с повышенной тревожностью и стрессом помогут растения, которые дачники обычно выращивают на клумбах и грядках. Причем, некоторые из этих растений по эффективности не уступают антидепрессантам. Об этом рассказал в интервью «Радио 1» российский травник Дмитрий Юровский.

Психику помогут поддержать знакомые всем мята, мелисса и котовник. Причём, действуют они по-разному. Если нужно снять стресс, но при этом оставаться сосредоточенным, лучше подойдёт мята. Если нужен эффект, как от сильного антидепрессанта, то лучше заваривать чаи из мелиссы лимонной. А если необходимо наладить сон, тогда по вечерам надо пить чай из котовника кошачьего.

«Это те растения, которые встречаются у многих на даче, можете собрать их и использовать», – сказал Юровский.

Он также предложил использовать от стресса синеголовник плосколистный. Он снимает тревожность, нормализует сон, и обладает нейтральным вкусом, в отличие от не менее эффективного, но очень горького пустырника.

«Синеголовник плосколистный показан и детям, и взрослым. Ограничений нет. А вот пустырник понижает давление, поэтому гипотоникам можно только сок из этого растения. А в такой форме найти его крайне сложно», – отметил травник.

Кроме того, хороший успокоительный эффект даёт настойка из пиона лекарственного. Её можно купить в аптеке, а можно и сделать самостоятельно, особенно если эти цветы растут у вас на даче.