Многие препараты для лечения хронических заболеваний категорически несовместимы с алкоголем. Как психологически подготовить себя к отказу от спиртных напитков, рассказал врач-невролог, реабилитолог Клинической больницы Святителя Луки Камиль Магомедов.
По словам специалиста, алкоголь и рацион "тяжëлых" блюд за новогодним столом при лечении хронических заболеваний могут вызвать судорожные припадки.
"Чтобы не впадать в невроз, что все празднуют, а вам нельзя, необходимо придумать альтернативу. Найти себе приятные занятия, обдумать вкусный, но полезный набор продуктов", - объяснил эксперт в
беседе с "Петербургским дневником".
Также врач посоветовал в такой ситуации не отказываться от празднования с семьëй или друзьями, но заранее себя настроить на неалкогольные напитки.
Невроз также может возникнуть от большого количества планов на восемь выходных дней: всем купить подарки, пригласить близких к себе, накрыть на стол, сделать генеральную уборку и самим собраться в гости. Невролог отметил, что все дела успеть невозможно, поэтому лучше побольше отдохнуть, чем торопиться реализовать всë задуманное за неделю.
Помимо этого, большим стрессом будет резкий выход на работу девятого января. Чтобы избежать моментального перенапряжения, нужно уже за три дня до начала трудовых будней потихоньку загружать себя бытовыми обязанностями. Тогда первый понедельник после новогодних праздников не станет "невыносимо долгим".
Ранее эксперт по эмоциональному интеллекту Шубочкин
назвал три способа, как не стать бесчувственным зомби.
Google Новости