Свёкла обладает мощными антиоксидантными свойствами и является самым питательным овощем. Об этом
RT сообщила нутрициолог лаборатории «Гемотест» Катерина Падолка.
По словам эксперта, свекла состоит на 88% из воды и считается малокалорийным продуктом. В свекле много железа, витамина А, цинка и калия. Также, корнеплод помогает организму правильно функционировать и контролирует кровеносные процессы.
Свеклу рекомендуют есть людям с сердечными заболеваниями или для предотвращения инсульта.
Падолка отметила, что свекла очень полезна для девушек, кто готовится к беременности или во время нее. Специалисты рекомендуют употреблять свеклу в сыром виде, для сохранения в ней витамина С.
Ранее, терапевт Парамонов
рассказал, какие лекарства помогут метеозависимым.
Google Новости