Россиянам рассказали, как зарядиться энергией на длинных выходных

Клинический психолог, писатель Михаил Хорс рассказал, как отдохнуть и зарядиться энергией на длительных выходных, которые ожидаются на следующей неделе.

«Если действительно хочется отдохнуть, стоит сделать выбор в пользу природы, прогулок, общения с друзьями и исключить алкоголь. Только тогда организм отдохнет», - посоветовал Хорс.

Специалист считает, что алкоголь - это серьёзный стресс для организма.

Кроме того, эксперт порекомендовал сменить обстановку. При этом он отметил, что речь идёт не дальних поездках.

«Можно просто поехать погулять в другом районе или съездить в соседний город. Однодневная поездка прекрасно освежит психику, потому что она любит всё новое, а мозг человека отдыхает, когда видит что-то новое», - отметил собеседник «Радио 1».

Хорс подчеркнул, что в случае, если человек постоянно ездит в одно и то же место, он перестаёт там отдыхать.

Ранее «Радио 1» напомнило о том, что на предстоящей неделе граждан России ожидает сокращённая рабочая неделя.

Россиянам рассказали, как зарядиться энергией на длинных выходных

Клинический психолог, писатель Михаил Хорс рассказал, как отдохнуть и зарядиться энергией на длительных выходных, которые ожидаются на следующей неделе.