Главное правило на ближайший месяц для российских спортсменов, которые живут в Олимпийской деревне в Токио – не вводить в рацион новых продуктов. Об этом заявил врач спортивной медицины
Илья Мелехин.
«У представителей разных видов спорта диета разная. Самое главное общее правило – не вводить новых продуктов. К чему человек привык за долгое время, то ему и нужно употреблять. Нельзя делать резких телодвижений. Даже если пища будет качественной, это не очень хорошо в период подготовки и выступлений. Не рекомендую нашим спортсменам пробовать национальную японскую кухню, тем более она там специфическая», –
сказал Илья Мелехин «Вечерней Москве».
По словам доктора, 15-20 лет назад с делегацией российских спортсменов на соревнования ездили диетологи и повар. Для россиян готовили отдельное меню. Диетологи и сейчас сопровождают наших спортсменов, а вот питание у них теперь общее. Поэтому им стоит быть осторожнее в период подготовки и выступлений, заключил специалист.
Перенесённая из-за коронавируса с прошлого года Олимпиады состоится 23 июля – 8 августа. Игры впервые в истории пройдут без зрителей.
Фото © istockphoto
Google Новости