Врач-диетолог Лиза Афинская заявила, что авокадо следует держать в каждом холодильнике по ряду причин. В том числе, этот продукт способствует уменьшению висцерального жира в области живота у женщин, пишет специалист в своем Телеграм-канале.
Она добавила, что авокадо улучшает состояние микробиоты кишечника. По словам Афинской, это важно не только для фигуры, но и для ментального состояния.
Кроме того, регулярное употребление авокадо делает кожу более эластичной и упругой, положительно влияет на сердце и повышает иммунитет, добавила Афинская.
Ранее диетолог Александра Разаренова рассказала, что перед сном без вреда для здоровья можно есть продукты, содержащие «правильные» жиры. Подробнее об этом читайте в
материале Радио 1.
Google Новости