Диетолог Аплетаева рассказала, сколько хлеба можно съедать в день

Диетолог Марина Аплетаева рассказала, сколько можно есть хлеба в день. Об этом пишет «Москва 24».

По словам специалиста, здоровый человек, при отсутствии противопоказаний, может съедать в день два–три кусочка любого хлеба.

При этом людям, у которых имеется лишний вес или сахарный диабет лучше отказаться от очищенной муки и белого хлеба, так как в нем содержатся быстрые углеводы.

От ржаного хлеба следует отказаться тем, у кого присутствуют заболевания ЖКТ. У зернового хлеба противопоказаний практически не имеется, добавила Аплетаева.

Ранее хирург Александр Умнов назвал ужасные последствия регулярного употребления вина. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1.