Натрий, который является одним из компонентов соли, позволяет поддержать сердечно-сосудистую систему, поэтому, употребляя соль в допустимых пределах, можно помочь организму.
«Когда человек активно тренируется, либо стоит сильная жара на улице, он теряет достаточно много жидкости, и натрий из организма тоже очень быстро уходит. В этом случае нарушение стабильности уровня воды, электролитов может привести к проблемам в работе сердца и в целом нехорошему самочувствию. Поэтому здесь умеренное потребление соли может быть полезно», – уточнил эксперт в беседе с Москва 24.
При этом важно помнить, что избыточное употребление соли может вызвать обратный эффект и навредить организму, поэтому необходимо придерживаться нормы.
Читайте также:В подмосковном Роспотребнадзоре
рассказали, какими продуктами заменить соль
Терапевт Раменский: «Сердце «
убивается» обилием жирной и соленой пищи»
Диетолог Королева: Главная пищевая «
опасность» для сердца — это сахар
Google Новости