Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что от сахара у человека возникает определённая зависимость, и после отказа от продукта довольно непродолжительное время человек моет ощущать тревогу, дискомфорт, понижение настроения, ощущение неудовлетворенности питанием.
«Сахар как привычный продукт довольно быстро встраивается в организм, и человек сразу начинает себя чувствовать хорошо. Но также быстро сахар уходит, и человек начинает чувствовать себя плохо. От сахара возникает зависимость, чем-то похожая на наркотическую», — сказал в беседе с «Вечерней Москвой» Гинзбург.
Он подчеркнул, что негативные эффекты после отказа от сахара длятся довольно недолго, буквально несколько дней. Но зато потом человек начинает чувствовать себя намного лучше, чем прежде: у него улучшается сон, повышается настроение, уходит тревога, снижается давление.
Также о вреде сахара, в частности конфет, заявила врач-диетолог Анжелика Дюваль. Она назвала одними из самых вредных сладостей леденцы.
«Леденцы провоцируют резкие скачки сахара, которые нагружают поджелудочную железу. Сладкая среда – лучшая для развития патогенных бактерий, вирусов и других микроорганизмов. Постоянное употребление таких конфет может спровоцировать различные воспалительные заболевания как во рту, так и в ЖКТ», — объяснила в беседе с «Москвой 24» Дюваль.
Ранее диетолог Наталия Гридина
рассказала, что для борьбы с отеками нужно употреблять больше клетчатки, зелени, яблок, кабачков и кураги.
Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!
Google Новости