Диетолог Гинзбург предупредил о вреде раздельного питания

Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил россиян о вреде раздельного питания. Об этом он рассказал в своем видеоблоге на «Яндекс. Дзене».

«Углеводы полезно употреблять вместе с белками, потому что они обволакивают стенку желудка и защищают ее таким образом от кислой среды. Если есть белки отдельно от углеводов, в желудке возникает агрессивная среда, из-за чего развиться гастриту или обостриться язвенной болезни становится значительно легче», — объяснил специалист.

От добавил, что существует множество продуктов, куда входят белки, жиры и углеводы вместе. Так как разделить их не получится, придется значительно  сокращать свой рацион, исключив из него большое количество продуктов.

Гинзбург посоветовал выбирать другие способы похудения, которые дадут более надежный результат и будут более просты в соблюдении.

Ранее Радио 1 сообщало, что врач-токсиколог Водовозов оценил «чудесные» свойства водки. Подробнее об этом читайте в нашем материале.