Диетолог Королёва объяснила исключительную пользу капусты для пожилых

Более того, по словам эксперта, капуста – источник пищевых волокон.

«Они крайне необходимы в пожилом возрасте, когда перистальтика кишечника несколько замедляется. Чтобы поддерживать естественную детоксикацию и работу органа, нужна капуста», — отметила в беседе с «Москвой 24» Королёва.

Также овощ полезен для нервной и сердечно-сосудистой систем.

А врач общей практики Сергей Алендеев для поддержания здоровья, в частности печени, рекомендовал употреблять брокколи, овсянку, творог, тыкву, а также зелёный чай.

«Лучше не пренебрегать консультациями с врачами и руководствоваться во многих вопросах простым здравым смыслом. Помните: всё хорошо в меру. И ещё одно важное правило: движение — это жизнь, и наоборот», — добавил в беседе с «Царьградом» специалист.

Читайте также:

Диетолог Соломатина перечислила продукты для укрепления сосудов при диабете

Диетолог Соломатина рассказала о свойствах дыни

Диетолог Мухина назвала заболевания, при которых не стоит пить зелёный чай