Диетолог Наталья Круглова заявила, что отрицательная калорийность свиного сала, при которой организм тратит на переваривание больше энергии, чем получает, является лишь мифом.
При этом, эксперт отметила, что продукт может принести пользу лишь при употреблении его не более 20 г за один приём пищи.
«Сало — концентрированный источник энергии для тех, кто занят тяжелым физическим трудом. Оно содержит витамины A, E, полезных жирных кислот, хотя в нём больше вредящих сердечно-сосудистой системе трансжиров. Сало долго переваривается, но его отрицательная калорийность — миф», — сказала в
беседе с NEWS.ru Круглова.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему сладкая газированная вода является самым опасным напитком для людей старше 60 лет.
«Пожилым опасно пить газированные напитки, так как может резко подскочить уровень сахара в крови», – объяснила в
беседе с «Москвой 24» Соломатина.
Кроме того, по словам эксперта, сладкие напитки способствуют набору лишнего веса.
Также она
отмечала, минимизировать риск переедания может помочь корица.
Google Новости