«Гречку точно нельзя сочетать с молоком и молочными продуктами, ведь они содержат кальций. А кальций мешает усвоению железа, которое есть в гречке, следовательно, блюдо теряет свою пользу», — отметила в беседе с Pravda.Ru Писарева.
Кроме того, она заявила, что в рационе вредно сочетать рис с мясом, поскольку это может вызвать проблемы пищеварительной системы. Вместо этого, эксперт рекомендовала добавлять к рису морепродукты, овощи или грибы.
Читайте также:Диетолог Круглова: В жару
не рекомендуется пить более двух чашек кофе в день
Учёные выяснили, что фруктоза
вызывает ожирение и диабет
Диетолог Соломатина: Скумбрия – самая
полезная рыба
Google Новости