Чрезмерное употребление сыра не рекомендуется людям с повышенным давлением, заболеваниями почек и мигренью, утверждает врач-диетолог, доктор медицинских наук
Маргарита Королева.
«Сыр противопоказан в большом количестве людям с гипертонической болезнью. Он содержит большое количество солевых компонентов. Это всегда задержка жидкости, увеличение объема циркулирующей крови. И это не может не отразиться на состоянии сосудистой стенки и уровне артериального давления», –
пояснила эксперт «Москве 24».
Людям с болезнями почек тоже следует с осторожностью включать сыр в свой рацион питания. Злоупотребление продуктом приведёт к задержке жидкости в организме и нарушению пассажа мочи.
Пациентам, страдающим мигренью, врачи могут запретить сыр либо разрешить продукт только в ограниченном количестве. Такая рекомендация объясняется тем, что в сыре очень много гистаминоподобных компонентов, которые будут поддерживать проявление мигренозных проблем, уточнила специалист.
При этом Королева отметила, что даже совершенно здоровым людям не стоит есть сыр каждый день – максимум 3-4 раза в неделю.
«Рацион должен быть достаточно разнообразен. В нем должны быть продукты не только животного, но и растительного происхождения, побольше пищевых волокон и другие источники полноценного белка», – резюмировала собеседница издания.
Ранее диетолог и нутрициолог
Зоя Богданова в эфире
«Радио 1» посоветовала, как правильно питаться в фастфуде.
Фото (с) istockphoto
Google Новости